Храп

Храп — специфический процесс, сопровождающий дыхание человека или животного во сне, и выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией. Звук храпа напоминает хрюкание свиньи или анальное газоизвержение, неприятен для окружающих, и зачастую вызывает сильное раздражение.

Причины храпа

Храп связан с тем, что во время сна у человека непроизвольно расслабляется мягкое нёбо и "язычок". Храп возникает вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, обусловленной особенностями анатомического строения человека.

Потенциальная опасность храпа

Храп, как маркер некоторых заболеваний

Отмечено, что храп нередко сопровождается апное, и лица, имеющие проблемы с храпом имеют несколько повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вредное воздействие храпа на окружающих

Сильный храп может достигать 85 ДБ, и часто приводит к нарушению сна у лиц, вынужденных спать рядом с "храпуном". Храпящий обычно не слышит собственного храпа, а вот сосед его не может заснуть долгое время.

Меры борьбы с храпом

Меры борьбы с храпом могут быть активными и пассивными. Пассивные меры предполагают дистанцирование от источника звука, а активные на медицинскую борьбу с храпом и воздействие на храпящего.

Пассивные меры борьбы:

• Отдаление от источника храпа.
• Улучшение звукоизоляции и виброизоляции помещения.

Активные меры борьбы с храпом:

• Лечение храпа.
• Воздействие на храпящего.
• Разъяснительная работа.

См.также

• Метеоризм

Ссылки

• Пензенца убили за храп
• Житель Краснодарского края убил собутыльника за слишком громкий храп
• На Черкащине из-за храпа убили мужчину