Храп

Материал из свободной русской энциклопедии «Традиция»
Перейти к: навигация, поиск

Храп — специфический процесс, сопровождающий дыхание человека или животного во сне, и выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией. Звук храпа напоминает хрюкание свиньи или анальное газоизвержение, неприятен для окружающих, и зачастую вызывает сильное раздражение.

Причины храпа[править]

Храп связан с тем, что во время сна у человека непроизвольно расслабляется мягкое нёбо и "язычок". Храп возникает вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, обусловленной особенностями анатомического строения человека.


Потенциальная опасность храпа[править]

Храп, как маркер некоторых заболеваний[править]

Отмечено, что храп нередко сопровождается апное, и лица, имеющие проблемы с храпом имеют несколько повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вредное воздействие храпа на окружающих[править]

Сильный храп может достигать 85 ДБ, и часто приводит к нарушению сна у лиц, вынужденных спать рядом с "храпуном". Храпящий обычно не слышит собственного храпа, а вот сосед его не может заснуть долгое время.

Меры борьбы с храпом[править]

Меры борьбы с храпом могут быть активными и пассивными. Пассивные меры предполагают дистанцирование от источника звука, а активные на медицинскую борьбу с храпом и воздействие на храпящего.

Пассивные меры борьбы:

  • Отдаление от источника храпа.
  • Улучшение звукоизоляции и виброизоляции помещения.

Активные меры борьбы с храпом:

  • Лечение храпа.
  • Воздействие на храпящего.
  • Разъяснительная работа.

См.также[править]

Ссылки[править]

Литература[править]