Черновик:Пракшалана
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Пракшалана (шанк-пракшалана, шанкха-пракшалана) — четыре несложные упражнения утренней гимнастики (потягивания и скручивания), для облегчения естественного (природного) утреннего туалета.